Cura cu lamai pentru slabire si detoxifiere

Niciun comentariu.

Aceasta cura este atragatoare pentru majoritatea celor ce o testeaza din cauza ca in timpul curei pot manca normal si bea suc de lamaie.

Cura de lamaie este simpla, ea presupunand consumarea de suc de lamaie diluat sau nucu apa, crescand cantitatea de la o saptamana la alta. Cura dureaza noua saptamani (cinci saptamani din cura, cantitatea de suc creste, iar celelalte saptamani si anume, restul de patru, scade). Aceasta cura se face primavara, folosind lamai bine coapte.

Lamaile erau folosite in secolul XVIII in Franta ca sursa de vitamina C in combaterea scorbutului. Astazi lamaia este consumata sub diverse forme. Bogatia compozitiei sale reprezinta un ajutor pretios pentru sanatate.

Compozitie:
- zaharuri ca glucoza, zaharoza si fructoza; saruri minerale si oligoelemente, in special potasiu, calciu, fier, mangan, fosfor, cupru, siliciu, sodiu.
- numeroase vitamine, in special vitamina A, vitaminele din grupa B (B1, B2, B3, B5), vitaminele C si PP. Lamaia contine de asemenea caroten (provitamina A), mai ales in coaja.
- numerosi acizi citrici, acizi malici, citrati de calciu si potasiu, pectina, proteide si lipide.
- flanoide, antioxidanti care potenteaza actiunea vitaminei C.

Lamaia contine zaharuri pe care corpule le asimileaza direct, mai precis, fara digestie.
Calciul continut in cantitati mari in fruct au rol reparator in afectiunile osoase si in cele dentare.
Vitaminele, in special vitamina A, contribuie la cresterea si regenerarea tesuturilor.
Vitaminele B1, B2 si B3 intaresc echilibrul nervos.
Antibiotic natural, lamaia are actiune antibacteriana si antiseptica.
Lamaia este un tonic cardiac.
Lamaia curata interiorul si exteriorul corpului. Unii o folosesc pentru infrumusetarea pielii si pentru curatarea casei. Lamaia este insa cel mai bun prieten al ficatului si al vezicii biliare, pe care le curata datorita sarurilor sale de potasiu.

Cine poate urma aceasta cura de lamai?

- toate persoanele sanatoase care vor sa ramana astfel;
- cei care au dureri provocate de artroze si inflamarea articulatiilor;
- cei care prezinta aciditate; un mediu acid constituie baza pentru dezvoltarea bolilor.
- persoanele care sufera de diferite boli.


Cum functioneaza?

Bem suc de lamaie in afara meselor si a alimentatiei obisnuite. Putem dilua sucul cu apa, daca dorim. Lamaile trebuie sa fie bine coapte, de preferinta bio. Bem suc in afara meselor, preferabil dimineata - toata cantitatea odata sau impartita in mai multe reprize pe parcursul zilei.

Cura dureaza noua saptamani. Vom obisnui corpul cu cantitati tot mai mari de suc de lamaie. In prima saptamana, bem in fiecare zi, in afara meselor, sucul de la o lamaie. In a doua saptamana, bem in fiecare zi sucul de la trei lamai, in a treia saptamana - sucul de la cinci lamai, in a patra saptamana - sucul de la sapte lamai, in a cincea saptamana - sucul de la noua lamai.
Daca reusim sa gasim niste lamai foarte coapte si stim sigur ca sunt lamai bio, putem ajunge si pana la 12 lamai.

Dupa acest maxim se scade progresiv cantitatea de suc; in a sasea saptamana - sucul de la sapte lamai, in a saptea saptamana - sucul de la cinci lamai, in a opta saptamana - sucul de la trei lamai, in a noua saptamana - sucul de la o lamaie.

La sfarsit daca avem lamai de buna calitate, putem consuma in fiecare zi sucul de la trei lamai, timp de cateva saptamani.

In timpul curei pot aparea dureri mai vechi, deoarece sucul de lamaie mobilizeaza toxinele depuse sub forma de cristale in articulatii. Din aceasta cauza pot aparea dureri de spate, de cap, de picioare, de stomac, tendinite sau alte simptome caracteristice detoxifierii. Aceleasi simptome le intalnim in timpul postului, al curelor de slabire sau al altor cure de detoxifiere.

Desfasurarea curei:

saptamana 1: 1 lamaie stoarsa pe zi
saptamana 2: 3 lamai stoarse pe zi
saptamana 3: 5 lamai stoarse pe zi
saptamana 4: 7 lamai stoarse pe zi
saptamana 5: 9 lamai stoarse pe zi
saptamana 6: 7 lamai stoarse pe zi
saptamana 7: 5 lamai stoarse pe zi
saptamana 8: 3 lamai stoarse pe zi
saptamana 9: 1 lamai stoarse pe zi


Puteti sa stoarceti lamaile dimineata si sa puneti sucul intr-o sticla pe care s-o luati cu dumneavoastra, in caz ca plecati de acasa. Cura de lamai este usor de urmat, pentru ca nu va schimba obiceiurile alimentare. Veti continua sa mancati normal.

Dupa terminarea curei de lamai, aveti grija sa introduceti putin cate putin sucul de lamaie in consumul zilnic. Cateva picaturi de suc de lamaie in apa de baut, de exemplu. Sau puteti folosi sucul de lamaie ca dressing pentru salate si diverse alte preparate culinare.

Sursa

loading...