Bugs Bunny nu arata atat de bine degeaba – „vinovata” este dieta lui bogata in morcovi. Inainte sa te apuci sa mananci doar morcovi de acum incolo, trebuie sa stii ca dieta cu morcovi nu trebuie sa depaseasca mai mult de 3 saptamani pentru ca este o dieta destul de stricta si greu de urmat. Partea buna este ca poti sa slabesti pana la 6 kilograme. Daca totusi ai prins gustul morcovilor, pe urma poti sa iti pastrezi doua zile pe saptamana in care sa pastrezi acelasi meniu, pentru a fi sigura ca iti mentii silueta.
Astfel, dieta ta zilnica trebuie sa arate asa:
Incepeti ziua cu o ceasca de ceai neindulcit.
Cam la 30 de minute dupa ce ai baut aceasta ceasca de ceai este timpul pentru micul dejun: 400 g morcovi cruzi rasi + 2 lingurite cu ulei de masline + verdeata.
Pe la ora 11 este timpul pentru un pahar cu suc de morcovi.
La ora 14 – un bol cu supa de zarzavat + 400 g morcovi fierti in abur + verdeata.
La ora 17 este timpul pentru inca o ceasca de ceai neindulcit.
La ora 19, inchei ziua cu un bol cu supa de zarzavat.
loading...
Twitter
Google+
Facebook
LinkedIn
Pinterest
RSS Feed
Niciun comentariu :
Impartaseste din experienta...