Dieta cu apa calda topeste 8 kg pe luna

Niciun comentariu.

Toate ne-am dori să slăbim mult şi repede, eventual fără prea mult efort. Ei bine, trucuri si diete fulger exista, iar daca aveti motivatie si suficient autocontrol, va puteti duce la bun sfarsit visul de a avea o silueta de invidiat. Una dintre variantele de slabire rapida este reprezentata de dieta cu apă caldă.

Daca va imaginati ca veti fi nevoite sa consumati apa fierbinte, aflati ca nu este vorba decat despre apa la temperatura corpului, adica in jur de 37 de grade Celsius. Astfel, dieta presupune consumul a cel putin putin 2 litri de apa incalzita pe zi, inainte si dupa fiecare masa. Aceasta apa calda faciliteaza tranzitul intestinal si eliminarea toxinelor din organism.

In timpul acestei diete, alimentatia trebuie supravegheata. Nu va trebui sa numarati caloriile, ci doar sa mancati in cantitati moderate si sa reduceti pe cat posibil alimentele tip fast-food, prajelile, dulciurile, bauturile acidulate si alcoolice. Daca reusiti sa le eliminati complet, pierderea in greutate va fi si mai mare.

Ziua trebuie sa inceapa cu un pahar cu apa calda baut pe stomacul gol. Apoi, inainte cu 5-10 minute si dupa consumul oricarui aliment va trebui sa beti un pahar de apa calda, pentru a accelera digestia. Nu consumati apa in timpul mesei, intrucat in acest fel se dilueaza sucul gastric iar digestia va fi incetinita.

Apa poate fi inlocuita si cu ceai neindulcit, eventual puteti alterna cele doua bauturi. In plus, atunci cand simtiti senzatia de foame, beti un pahar de apa. Ganditi-va doar ca apa are zero calorii, iar dupa 10-15 minute ar trebui sa simtiti satietate.

Puteti tine aceasta dieta timp de doua pana la patru saptamani, apoi o puteti urma dupa inca jumatate de an. Intr-o luna de zile veti slabi cu aceasta dieta pana la 8 kilograme.

Sursa

loading...