5 Gustari sanatoase care nu iti pericliteaza cura de slabire

Niciun comentariu.

Nu exista cura de slabire placuta, asta e clar! Dar daca vrei sa dai jos cateva kilograme si sa te rasfeti, totusi, cu mancaruri gustoase fara sa numeri fiecare calorie imbucata, exista cinci preparare recomandate de becomegorgeous.com.

1. Iaurtul cu scortisoara

Cum nu exista cura de slabire placuta, nu exista nici regim alimentar fara iaurt. Ne referim, evident, la iaurtul degresat si natural, fara fructe. Daca vrei totusi sa simti un gust mai savuros, presara putina scortisoara peste iaurtul simplu. O lingurita de scortisoara pe zi creste ritmul metabolismului, ajutand si la slabit.

2. Migdale

Intr-adevar, contin multe calori, dar 50 de grame de migdale pe zi te vor ajuta sa-ti potolesti foamea, pentru ca iti vor oferi necesarul de fibre prin care sa iti tii sub control pofta de mancare.

3. Musli cu fructe

Aceasta gustare nu mai are nevoie de prezentare, dupa zicala vesnic auzita pe micile ecrane. Un mic dejun copios care nu iti pericliteaza cura de slabire poate consta in musli cu fructe, iaurt degresat sau lapte slab.

4. Budinca de afine

Asociem budinca, mai degraba, cu desertul, dar daca este facuta din afine si lapte degresat, aceasta furnizeaza corpului vitamine si antioxidanti in cantitati semnificative, contrinuind si la dizolvarea grasimilor.

5. Burgerul de curcan

Si acum, cireasa de pe tort! Sau burgerul de curcan! Daca pur si simplu nu te poti abtine de la burgeri, alege carnea de curcan in locul carnii de porc sau de vita. Carnea de curcan este mai bogata in proteine si are putine grasimi, asadar contine mai putine calorii.

Sursa